Bilan #1

Le voici le Voilà ,le 1 er Bilan qui j'espère est le 1 er d'une longue série,j'espère ne pas lâcher en cours de route

j'ai commencé le Mardi 3 Janvier,car le 2 c'était l'anniversaire de ma maman donc gâteaux,champagne etc c'était pas bon!!! et le 1 er un dimanche on ne commence jamais un régime un dimanche c'est bien connu ,le dimanche de base est l'ennemi juré du régime ou ré équilibrage chacun appel cela comme il veux

                           Mardi:1250 Cal
1er Jour pas trop compliqué,mais j'avais oublié comme s'est contraignant de pesé chaque aliment,de scanner chaque code barre,de calculer etc...mais c'est le jeu ma pauvre Lucette
Le soir 1h30 de sport à la salle,cardio+ muscu,je suis rentré fatigué et affamé ,mais je n'ai pas craqué je me suis couché aussitôt

                           Mercredi: 1263 Cal
2ème jours plutôt satisfaisant ,je n'ai pas pu faire de story sur insta car l'homme étant là ,il me regarde toujours bizarre quand je parle avec mon téléphone,,j'ai dépassé un peu le quotas de base mais je reste dans le norme

                           Jeudi:1766 Cal
OMG,tout se passait bien jusqu'à ce que mon petit mari décide qu'il fallait qu'on aille voir sa maman,du coup on est resté manger et du coup on à manger greg !!!oh malheur!!! mais malgré ça je reste dans la norme,enfin je crois car ,dans l'applis ils donnent un nombre de calories,sur internet des differents etc...

                           Vendredi:1356 Cal
Mauvaise nuit,la fatigue,la fiam commencent à ce faire sentir,mais j'essaye tant bien que mal à résister à la tentation,du coup ce jour là plusieur thé et infusion le soir pour me détendre et me couper la faim

                            Samedi:1550 Cal
Le samedi c'est mon jour de plaisir!!!donc je me prend un petit dej qui me fait plaisir,je me fais plaisir le reste de la journée et du coup je reste en dessous des 1800 cal

                            Dimanche:1313 Cal
un peu dur cette journée,j'ai pour habitudde de bcp grignoter le dimanche,du coup pour éviter cela,j'ai fais des jeux de société avec les enfants,regarder un film d'horreur avec mon amoureux,fais le ménage,jouer sur mon téléphone,on diraiss une fumeuse en manque de nicotine lol

Cette semaine c'est bien passé dans l'ensemble,mais mon orgnaisme a vite pris le plis car dès que je mangeais trop gras il me le faisait comprendre,je n'aurais pas cru qu'il s'adapterais aussi vite

1 ère Pesée:90.5 -0.900gr presque 1 kg en moins,encore 500g et je change de dizaine et ça psychologiquement c'est important pour moi!!!!